Aufwind im Kopf! - Sicherer und besser fliegen mit Mentalem Training

Du kannst deine mentalen Fähigkeiten die für das Fliegen notwendig sind trainieren. Dieses Buch zeigt dir wie!

Ob Wettbewerbs-, Strecken-, Akropilot oder noch Anfänger - für jeden bietet das Mentale Training Möglichkeiten sich zu verbessern und mehr Sicherheit beim Fliegen zu gewinnen. Auf über 200 Seiten wirst du leicht verständlich erfahren, was mentales Training ist und wie du es anwenden kannst.

• Fundiert: Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen
• Praxisbeispiele: Wann und wie, welche Mentaltechnik?
• Interviews: Toppiloten geben einen Einblick in ihre Vorgehensweise
• Noch mehr: Auf der WinMental Homepage findest du Audiodateien zum Vertiefen einiger Techniken

Wenn du dich fliegerisch weiterentwickeln möchtest, bietet dir dieses Buch einen zusätzlichen Weg. Erfahre wie du dich vorbereiten kannst (Blick ins Buch)

• Gewohnheiten für dich nutzen kannst
• deine Aufmerksamkeit steuern kannst
• Rückschläge als Lernerfolge verbuchen kannst
• schnelle Entscheidungen treffen kannst
• eine positive Grundeinstellung bekommst
• optimal leistungsfähig bist
• Ängste überwinden kannst
• ins Flow kommst
• Ziele richtig formulierst
• deine Fähigkeiten richtig einschätzen kannst
• dich mental auf das Fliegen einstellen kannst

Darüber hinaus berichten sechs Spitzenpiloten über ihre Herangehensweise:

• Andreas (Pepe) Malecki (einer der besten Wettbewerbspiloten aus Deutschland),
• Chrigel Maurer (mehrfacher X-Alps-Gewinner),
• Daniel Tyrkas (mehrfacher Deutscher XC-Sieger),
• Kristin Chirst (zweifache Gewinnerin der Deutschen XC-Meisterschaft),
• Martin Petz (Mitglied der Gleitschirm-Nationalmannschaft),
• Markus Ebenfeld (2011 Sieger beim World XC-Contest sowie mehrfaher Deutscher XC-Meister)
• Markus Berghaus (Fluglehrer und Eigentümer der Flugschule active zone)
• Stefan Keller (Rollender Fluglehrer)

Das ist neu in der zweiten Auflage:

Die wissenschaftlichen Erkenntnisse gehen immer weiter. Daher unterliegt auch das Mentale Training einer Weiterentwicklung. In der zweiten Auflage wurden neue Einsichten der Autorin eingearbeitet. So wird in der Neuauflage unter anderen intensiver auf das Verarbeiten von Ängsten und das Abrufen von Flowerlebnissen eingegangen. Mit Stefan Keller, einem rollenden Fluglehrer und Chrigel Maurer, vierfacher X-Alps-Gewinner, sind zwei weitere Interviews mit aufgenommen worden. Geblieben sind die ergänzenden Dateien zur Vertiefung einzelner Mentaltechniken! Insgesamt umfasst das Buch „Aufwind im Kopf!“ 205 Seiten geballtes Wissen über das Mentale Training für Piloten.